Hiện nay uống rượu trong giao tiếp là một vấn đề cần phải có nhưng uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe đặc biệt là có hại cho gan. Hiện nay có một số bạn trẻ vì muốn đứng vững trong sự nghiệp của mình nên phải giao tiếp giỏi nên đã đánh đổi sức khoẻ của mình mới có thể thành công trong sự nghiệp. Đôi khi trong người chưa ăn uống gì nhưng khi gặp khách hay là gặp cấp trên phải giao tiếp nhưng khi về nhà đã xỉn nên không thể ăn nổi nên đã ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bản thân.
Bảo vệ gan
Chất Ethanol và Methanol trong rượu, bia chính là thủ phạm chính gây ra ngộ độc và tử vong cho nhiều người uống rượu, bia. Khi uống rượu có hàm lượng các chất này vượt ngưỡng cho phép (20mg/lít) hoặc uống bia, rượu thường xuyên với lượng nhiều (thông thường khoảng hơn 400ml bia mỗi ngày đối với nam, 200ml đối với nữ) có thể gây nhiều tác hại cho cơ thể đặc biệt là hệ thần kinh và gan.
Hậu quả của việc uống rượu:
Gan được ví như một nhà máy sinh hóa khổng lồ, tham gia vào các quá trình chuyển hóa, điều hòa hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Gan là cơ quan chống độc quan trọng bậc nhất trong cơ thể. Hầu hết các chất đi vào cơ thể đều được gan xử lý. Trong đó rượu bia cũng vậy. Nếu sử dụng rượu bia thường xuyên, lượng nhiều và kéo dài sẽ gây nhiều tổn hại cho gan.
Thường gặp nhất là gan nhiễm mỡ. Bất cứ người nào uống bia rượu nhiều, dù chỉ uống vài ngày cũng phát triển thành gan nhiễm mỡ, tế bào gan sưng lên chứa mỡ và nước. Gan nhiễm mỡ còn có thể do bệnh tiểu đường, béo phì do dùng thuốc, … Bệnh nhân thường không có triệu chứng, hoặc có cảm giác khó chịu hay thấy nặng vùng dưới sườn bên phải, ăn mất ngon, đôi khi buồn nôn ói mửa. Bệnh có thể phát hiện bằng siêu âm.
Viêm gan do rượu ở những người uống rượu thường xuyên, viêm và hoại tử tế bào gan kéo dài 1-2 tuần. Người bệnh mệt mỏi ăn mất ngon, chán ăn, nôn, đau bụng, sốt, vàng da, thỉnh thoảng có rối loạn tâm thần, … bệnh thường diễn biến nặng sau thời gian uống rượu nhiều. Viêm gan do rượu có thể gây tử vong đặc biệt nếu có tổn thương gan trước đó. Viêm gan do rượu có thể diễn biến đến xơ gan rất cao.
Xơ gan do rượu: khoảng 10-20% người uống rượu nhiều và lâu năm mắc bệnh này. Viêm gan do rượu nhiều năm sẽ dẫn đến xơ gan. Nếu viêm gan do rượu được phát hiện sớm có thể ngăn ngừa được xơ gan.
Bảo vệ lá gan khi tiếp xúc với rượu bia:
Đối với người Việt Nam để tránh tiếp xúc với rượu bia là một điều khá khó khăn, do đó để bảo vệ lá gan bạn có thể áp dụng một số kinh nghiệm như sau để giảm bớt các tác dụng của rượu bia đối với sức khỏe.
Trước khi uống rượu nên ăn nhẹ, tốt nhất là nên ăn thức ăn có chứa nhiều chất dầu mỡ hoặc đồ ăn có vị chua để tạo thành một lớp áo che kín mặt trong của ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột và máu.
Sau khi uống rượu nên uống một cốc chanh đá không đường để axit trong chanh sẽ hòa tan được phần nào lượng độc tố và độ cồn khi vào cơ thể.
Không nên uống chung rượu với bia cùng một lúc vì như vậy gan sẽ bị tổn hại gấp đôi.
Nếu cảm thấy buồn nôn khi uống rượu thì hãy nôn hết những gì có thể vì nôn là phản ứng của cơ thể để giải độc.
Trên đây là những chia sẻ tác hại của việc uống rượu bia nhưng nếu các bạn không từ chối được, các bạn hãy bảo vệ lá gan trước khi uống rượu bia bằng những cách đơn giản như: hãy ăn nhẹ trước khi uống rượu, bia để bảo vệ sức khỏe và uống nước chanh sau khi uống rượu bia để giảm bớt độc tố phần nào trong cơ thể nhé các bạn.
Đọc thêm: Bia không chỉ để uống mà còn có tác dụng làm đẹp
